“Đổ bộ” trào lưu tẩm bổ bằng nhân sâm

mon-an-tam-bo

Tẩm bổ là một cách tốt nhất để cải thiện, nâng cao và duy trì sức khỏe. Nó đem lại kết quả nhanh chóng và duy trì lâu dài như tập thể dục thể thao đều đặn. Nhân sâm đang được coi là phương pháp tẩm bổ hiện đại nhất.

tam-bo-bang-nhan-sam-han-quoc-tuoi

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thì loại thảo dược này chứa rất nhiều thành phần khác nhau, trong đó có 32 hợp chất soponin triterpen, 30 chất là saponin dammaran tạo nên giá trị dược tính của nhân sâm. Ngoài ra thì còn có 7 hợp chất polyacetyle, 17 acid amin, 17 acid béo (acid palnitic, stearic, oleic, linoleic và linolenic,…), 20 nguyên tố di lượng cần thiết cho cơ thể (như Fe, Mn, Co, Se, K,…), các loại vitamin A, B1, B2, C,… cùng một số thành phần khác như glucid, tinh dầu, chất xúc tác polipeptit, polisaccarit, đường saccazo, adcid sunfuric, đường glucose, đường mạch nha,…

Trong tất cả thực phẩm từ nhân sâm, nhân sâm tươi được tìm hiểu nhiều hơn cả bởi độ nguyên chất của nó. Có rất nhiều cách sử dụng, chế biến từ nhân sâm tươi đem lại công dụng cao

Tẩm bổ bằng trà nhân sâm tươi

Nhân sâm tươi hãm trà cũng là một cách uống nhân sâm được những người lớn tuổi lựa chọn sử dụng bởi nó không chỉ ngon mà còn rất bổ dưỡng tốt cho sức khỏe. Mỗi buổi sáng có một ấm trà nhân sâm tươi thưởng thức thì còn gì bằng. Bạn chỉ cần lấy nhân sâm tươi cho vào ấm trà nóng đợi 5 phút là có thể uống được.  Một cách tẩm bổ rất đơn giản chỉ giống như các pha trà thông thường mà thôi.

tam-bo-suc-khoe

Tuy nhiên khi uống bạn nhớ ăn luôn xác sâm đừng vứt đi sẽ rất phí vì các dưỡng chất trong sâm chưa hẳn đã hoàn tan được hết hoàn toàn trong nước sôi đâu bạn nhé.

Uống nhân sâm tươi cùng sữa

Nhân sâm và sữa tươi là loại thức uống không chỉ thơm ngon có tác dụng giải khát vào mùa hè nóng bức mà còn mang lại rất nhiều những lợi ích tuyệt vời như tăng cường sức khỏe và đặc biệt là có được một làn da mịn màng, tươi trẻ. Với những dưỡng chất có trong sữa tươi cùng với công dụng dưỡng nhan của nhân sâm thì đây quả thật là một cách uống nhân sâm tươi hết sức tuyệt vời.

mon-an-tam-bo

Rất đơn giản bạn chỉ cần lấy nhân sâm tươi cho vào máy xay xay nhuyễn rồi trộn với sữa tươi uống là được. Uống cả xác nhân sâm có thể sẽ khó uống hơn tuy nhiên nếu như bạn không dùng xác mà bỏ nó đi sẽ rất phí. Hoặc nếu không bạn có thể vắt lấy nước uống và xác thì bảo quản trong tủ lạnh để nấu canh hoặc cháo ăn cũng được.

Ngâm nhân sâm tươi với rượu hoặc mật ong

Nhân sâm tươi ngâm rượu hoặc ngâm mật ong để uống là cách sử dụng và cũng là cách bảo quản nhân sâm tươi được rất nhiều người dùng. Cách này không chỉ giúp cho ra một loại thức uống ngon, bổ dưỡng mà lại không mất nhiều thời gian chế biến. Bạn chỉ cần dành chút thời gian rảnh rỗi của mình thực hiện một lần là có thể sử dụng được trong một thời gian dài.

Rất đơn giản sau khi mua nhân sâm về bạn chỉ cần đem vệ sinh thật sạch sẽ rồi cho vào một bình thủy tinh chuyên dụng cho việc ngâm rượu hoặc là ngâm mật ong. Sau đó chỉ cần đổ rượu ngon hay mật ong nguyên chất vào đậy nắp lại để khoảng 20-30 ngày là có thể dùng được.

nhan-sam-mat-ong

Đối với rượu nhân sâm thì mỗi buổi sáng bạn chỉ nên uống một ly khoảng từ 20-30ml thôi bạn nhé. Không nên uống nhiều một ngày sẽ không tốt cho sức khỏe. Còn mật ong ngâm sâm bạn cũng lấy với liều tương tự uống trực tiếp hoặc hòa cùng với nước ấm uống sẽ rất ngon. Một cách tẩm bổ nâng cao khẩu vị cho bạn.

Trả lời