Trà linh chi: Bài thuốc hay chữa suy nhược thần kinh

Nếu bạn đang gặp những triệu chứng suy nhược thần kinh như căng thẳng, mệt mỏi, trầm cảm, lo âu, stress…, hãy dùng ngay một cốc trà linh chi kết hợp với các thảo dược khác như ngân nhĩ, nhân sâm, cam thảo… Trà nấm linh chi là một bài thuốc hay chữa suy nhược thần kinh, giúp tinh thần vui vẻ, thoải mái, giảm lo lắng, buồn phiền, tránh căng thẳng thần kinh.

1. Suy nhược thần kinh có nguy hiểm không?

Suy nhược thần kinh, hay còn gọi là bệnh tâm căn suy nhược, là một tình trạng bệnh lý rất hay gặp trong xã hội hiện đại. Khi não làm việc căng thẳng quá mức, sẽ khiến cơ thể quá tải và suy nhược, điều này làm ảnh hưởng đến sức khỏe con người, khiến cơ thể mệt mỏi, có thể dẫn đến tình trạng rối loạn chức năng vỏ não, gây nên chứng suy nhược thần kinh.

Suy nhược thần kinh là một bệnh phổ biến trong thời gian gần đây. Tại Việt nam, tỉ lệ bệnh suy nhược thần kinh đang ngày càng gia tăng và hiện tại, số người bị suy nhược thần kinh chiếm từ 3 – 4 % số dân. Bệnh suy nhược thần kinh thường xuất hiện ở những người lao động trí óc, trong khi đó, số người lao động chân tay ít bị mắc bệnh này hơn. Ngoài ra, tỷ lệ bệnh này gặp ở người nam nhiều hơn người nữ, đặc biệt trong độ tuổi lao động (từ 20 đến 45) hay mắc phải bệnh này nhất.

Biểu hiện bệnh suy nhược thần kinh

+ Đau đầu: Những người mắc chứng suy nhược thần kinh thường bị đau đầu âm ỉ, đau toàn bộ vùng trán, vùng đỉnh đầu hay vùng thái dương. Thời điểm xuất hiện việc đau đầu là tùy từng bệnh nhân, có người sẽ bị đau cả ngày nhưng cũng có người chỉ bị đau vài giờ. Sau một thời gian, tình trạng nhức đầu sẽ tăng lên khi bị xúc động, mệt mỏi và được giảm khi người bệnh thoải mái và có thể ngủ tốt.

+ Mất ngủ: Những người bị mắc chứng suy nhược thần kinh thường mất ngủ, ngủ không sâu giấc, hay bị mơ và hay trằn trọc khó ngủ. Các tác nhân gây kích thích như ánh sáng, tiếng động cũng có thể gây ra hiện tượng khó ngủ ở những người bị mắc chứng này. Ban ngày, người bệnh thường cảm thấy rất buồn ngủ, hay ngủ gà nhưng đến khi lên giường nằm lại không thể nào ngủ được. Chứng mất ngủ khiến tinh thần người bệnh mệt mỏi, người uể oải, thiếu nhanh nhẹn ảnh hưởng tới sinh hoạt, công việc hàng ngày.

+ Hoa mắt, chóng mặt: Người bệnh có cảm giác bị hoa mắt, đầu choáng váng, người quay cuồng như muốn đổ về phía trước, nhất là khi bạn vận động, đứng lên ngồi xuống đột ngột thì càng dễ bị hơn. Đây cũng là biểu hiện đặc trưng của bệnh suy nhược thần kinh do máu ít được lưu thông lên não, kèm theo đó người bệnh có thể cảm thấy buồn nôn khó chịu.

+ Rối loạn cảm xúc, khó tập trung: Người bị bệnh suy nhược thần kinh thường dễ bị kích động hơn so với bình thường, như dễ cáu gắt, bực tức với bất kỳ tác động nào. Hoặc ngược lại, có trường hợp bệnh nhân bị trầm cảm, sống thu mình, không muốn giao tiếp với ai hay đến những nơi đông người, có trường hợp lại dễ bị mẫn cảm, dễ xúc động, mủi lòng.

Bên cạnh đó, các biểu hiện rối loạn cảm xúc có thể kèm theo tình trạng bị mất tập trung, khó tập trung trong công việc, thường xuyên lo lắng, dễ bị kích thích.

+ Tê bì chân tay: Người bị bệnh suy nhược thần kinh cũng thường có cảm giác bị tê bì chân tay, có khi là tê bất cứ chỗ nào khi bị đè lên, cảm giác như có kiến bò, kim châm, kèm theo đó có thể là cảm giác bị run tay,…

+ Gặp phải một số vấn đề sức khoẻ: Bệnh suy nhược thần kinh có thể kéo theo một số vấn đề về sức khỏe và bệnh lý có liên quan khác như huyết áp, bệnh tim mạch, tiểu đường, yếu sinh lý, liệt dương,…

+ Gặp phải một số vấn đề tiêu hoá: ăn không ngon miệng, chán ăn, ăn không tiêu, chướng bụng, đầy hơi, táo bón.

+ Gặp phải một số vấn đề sinh lý: Nếu là nam giới có thể gặp phải các vấn đề yếu sinh lý, nữ giới có thể dẫn tới rối loạn kinh nguyệt.

Nguyên nhân dẫn đến suy nhược thần kinh

+ Yếu tố tâm lý: Do thần kinh người bệnh yếu, do lao động trí óc quá mức, quá mệt mỏi, cuộc sống quá căng thẳng, nơi làm việc hay nơi sống có nhiều nhân tố kích thích như tiếng ổn, điều kiện làm việc phức tạp.

+ Yếu tố bệnh lý: Bệnh nhân đang gặp phải một số bệnh lý viêm nhiễm mạn tính như viêm loét dạ dày, viêm túi mật, viêm xoang,..

+ Chế độ ăn uống, sinh hoạt: Bệnh nhân nghiện rượu, thiếu dinh dưỡng, kiệt sức, thiếu ngủ dài ngày dẫn đến bệnh suy nhược thần kinh.

2. Cách phòng chống suy nhược thần kinh

Bệnh suy nhược thần kinh gây ra những ảnh hưởng không nhỏ tới cuộc sống, công việc và sức khỏe của người bệnh. Tuy nhiên, chúng ta hoàn toàn có thể phòng chống căn bệnh này bằng việc tạo thói quen tốt để tránh những ảnh hưởng do bệnh gây ra:

+ Có chế độ ăn uống hợp lý, đủ chất: Một chế độ ăn uống hợp lý không chỉ có lợi cho sức khỏe của bạn mà còn tốt cho hoạt động của hệ thần kinh. Theo các chuyên gia, bạn nên thường xuyên bổ sung một số thực phẩm có lợi cho hệ thần kinh và giúp an thần như chuối sứ, dứa, đu đủ chín, chè tươi, nước cam…

+ Ngủ đủ giấc, đúng giờ: Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe con người bởi thời gian ngủ giúp cơ thể nghỉ ngơi, lấy lại năng lượng và làm cho tinh thần phấn chấn. Do vậy, bạn cần chú ý tới giấc ngủ của mình, nên đi ngủ đúng giờ, ngủ đủ giấc là tốt nhất để cơ thể hoạt động tốt nhất.

+ Thư giãn, giải trí: Giải trí là việc bạn cần làm để tạo tinh thần thoải mái, hưng phấn và đây cũng là yếu tố vô cùng quan trọng để phòng chống và khắc phục tình trạng suy nhược thần kinh. Đặc biệt, những người bị suy nhược thần kinh thường gặp phải các triệu chứng như nhức đầu, tinh thần mệt mỏi, trầm cảm,… nên các hoạt động giải trí là rất cần thiết. Các bạn có thể lên kế hoạch những chuyến du lịch, tham gia các hoạt động, trò chơi giải trí để thư giãn tinh thần.

+ Thường xuyên vận động, luyện tập: Vận động, luyện tập thể dục thể thao đều đặn không chỉ giúp tăng cường sức khỏe, sự dẻo dai mà còn có tác dụng thư giãn thần kinh. Mỗi ngày, bạn nên giành thời gian khoảng 30 phút cho các vận động, môn thể thao yêu thích như đi bộ, cầu lông, bơi lội,…. Đây cũng là một cách giúp phòng ngừa bệnh tật, giảm cân rất tốt.

3. Trà linh chi bài thuốc hay chữa suy nhược thần kinh

Theo y học cổ truyền, nấm linh chi vị nhạt, tính bình, có tác động vào 5 tạng là tâm, can, tỳ, phế, thận. Nhờ đó mà nó có tác dụng rất tốt trong việc bổ tâm an thần, bổ khí dưỡng âm, bảo vệ và tăng cường sức khỏe, nâng cao sức đề kháng của cơ thể và chống suy nhược thần kinh.

Do vậy, từ lâu nấm linh chi đã được sử dụng trong các bài thuốc đông y, có tác dụng giúp giảm suy nhược thần kinh cho những người bị suy nhược thần kinh, những người hay mệt mỏi, căng thẳng, đau đầu chóng mặt, lo lắng, mất ngủ, hồi hộp, tim đập nhanh, ù tai,…

Không chỉ thế, các bài thuốc từ nấm linh chi còn có tác dụng rất lớn trong các trường hợp đau lưng mỏi gối, viêm khí phế quản, hen suyễn, viêm gan, cao huyết áp, tăng mỡ máu và cholesterol, bệnh mạch vành, giảm bạch cầu, tiểu đường, những người cao tuổi có cơ thể suy nhược, tiêu hóa kém..

Sử dụng nấm linh chi giúp điều trị suy nhược thần kinh hiệu quả rất rõ rệt, với các công dụng như cải thiện giấc ngủ, tăng sự thèm ăn, làm giảm hoặc khỏi chứng nhức đầu, nặng đầu, chống mệt mỏi, giúp phục hồi trí nhớ. Hơn nữa, loại nấm này hoàn toàn lành tính và không gây ra phản ứng phụ. Nấm linh chi còn giúp kháng viêm, làm giảm viêm mô thần kinh nên cũng có khả năng phục hồi trí nhớ, có tác dụng trong điều trị bệnh Alzheimer.

Các bài thuốc chữa suy nhược thần kinh từ nấm linh chi:

+ Trà linh chi, hoa cúc: Sắc hoặc hãm 9g bột nấm linh chi cùng với 10g hoa cúc và 12g mỗi loại lá vông, lá sen để uống hằng ngày.

+ Trà linh chi, trần bì, bách hợp: Kết hợp 10g nấm với 8g trần bì và 10g bách hợp để sắc hoặc hãm trà và uống nhiều lần trong ngày.

+ Trà linh chi, long nhãn: Sắc hoặc hãm 10g nấm linh chi đỏ cùng với tang thầm 10g, long nhãn 10g; uống trong ngày.

Rượu linh chi: Ngâm khoảng 100g nấm với 500ml rượu trắng ngon trong khoảng 7 – 10 ngày thì lấy ra uống trước các bữa ăn sáng và tối, mỗi lần uống 15ml.

Tác dụng: Các bài thuốc này có tác dụng an thần, tĩnh tâm, cải thiện tình trạng hồi hộp, mất ngủ, suy giảm trí nhớ, đau đầu chóng mặt, người bị yếu mệt do bệnh lâu ngày. Ngoài ra các bài thuốc này còn dùng cho các trường hợp bị viêm khí phế quản, viêm gan, đau quặn vùng gan mật, hen suyễn, ho gà hay tăng các men hoạt tính SGOT, SGPT. Không dùng cho người đang bị cảm cúm, sốt nóng mới khởi phát.

+ Trà linh chi ngân nhĩ: Linh chi và ngân nhĩ liều lượng như nhau, sấy khô tán vụn, mỗi ngày dùng 10 – 15g hãm với nước sôi trong bình kín, sau 20 phút thì dùng được, khi uống cho thêm chút đường phèn:

Tác dụng: Tư âm, nhuận phế, chỉ khái, trừ đàm, an thần, ích trí dùng cho người bị viêm phế quản mạn, hen phế quản, suy nhược thần kinh.

+ Trà linh chi cam thảo: Nấm linh chi 120g, cam thảo 100g, hai thứ tán vụn, mỗi ngày dùng 20 – 30g hãm với nước sôi trong bình kín, uống thay trà trong ngày.
Tác dụng: Bổ ích can khí, bảo gan cường thân dùng rất tốt cho người bị viêm gan mạn tính thể tồn tại, suy nhược thần kinh, suy nhược cơ thể.
+ Trà linh chi nhân sâm: Nấm linh chi 10g, nhân sâm 5g, hai thứ thái vụn hãm với nước sôi trong bình kín, uống thay trà trong ngày.
Tác dụng: Bổ ích cường tráng dùng cho người bị suy nhược thần kinh, suy nhược cơ thể, huyết áp thấp, thiểu năng tuần hoàn não. Người bị cao huyết áp không nên dùng.
+ Trà linh chi tam thất: Nấm linh chi 9 g, tam thất 60 g, hai thứ đem thái phiến, trộn đều với nhau, mỗi ngày dùng 15 g hãm uống với nước sôi trong bình kín, uống thay trà trong ngày.
Tác dụng: bổ huyết hoạt huyết, dưỡng tâm an thần, dùng rất tốt cho người bị bệnh lý động mạch vành tim, tăng huyết áp, thiểu năng tuần hoàn não do vữa xơ động mạch.

+ Trà linh chi hoàng kỳ: Nấm linh chi và hoàng kỳ liều lượng bằng nhau, tán vụn, mỗi lần dùng 10 g hãm với nước sôi trong bình kín, sau chừng 20 phút thì dùng được, uống thay trà trong ngày.

Tác dụng: bổ khí ích tỳ, dùng rất tốt cho những người bị suy nhược cơ thể, rối loạn lipid máu, giảm bạch cầu do dùng hóa chất chống ung thư.

Xem thêm: 7 dược liệu kết hợp tốt nhất với nấm linh chi

Trả lời